تلخيص: الإسعافات الأولية العاطفية

تأليف: د. جاي وينش Guy Winch PhD.

تلخيص: سحر علوة

نبذة: تقوم فصول هذا الكتاب بتغطية سبع إصاباتٍ نفسيّةٍ شائعةٍ نتعرّض لها في حياتنا اليوميّة:

الرّفض الاجتماعيّ، الشّعور بالوحدة، الفقدان، الشّعور بالذّنب، التّفكير الاجتراريُّ، الشّعور بالفشل، انخفاض تقدير الذّات. وبالرّغم من أنّ هذه الفصول قد تمّت كتابتها كلًّا على حدةٍ، يستحسن الاطّلاع عليها كلّها للتّعرف على أنواع الإصابات النّفسيّة وتعلّم مواجهتها في المستقبل.

كلُّ فصلٍ في هذا الكتاب يتمّ عرضه في قسمين: الأوّل يصف الإصابة النّفسيّة وأضرارها، والثّاني يقدّم العلاجات الّتي يستطيع القارئ تطبيقها، علمًا أنّ جميع العلاجات المطروحة قائمةٌ على تجارب ودراساتٍ علميّةٍ.